维生素D对骨骼健康有何作用

维生素D对骨骼健康具有重要作用。它通过促进肠道对钙和磷的吸收，维持血钙和血磷水平，从而有助于骨骼矿化。此外，维生素D还能刺激成骨细胞活性，促进骨形成。缺乏维生素D可能导致骨密度降低，增加骨折风险。因此，保持适当的维生素D水平对维护骨骼健康至关重要。