睡眠不足会头晕吗

睡眠不足确实可能导致头晕。当个体未能获得足够的睡眠时，大脑和身体无法得到充分的休息和恢复，这可能导致认知功能下降、注意力分散以及平衡感受损。此外，睡眠不足还可能影响血压和心率的调节，进而导致头晕。长期缺乏睡眠还可能增加心血管疾病的风险，这也是头晕的一个潜在原因。因此，保持良好的睡眠习惯对于维持健康和预防头晕至关重要。