几天拉一次大便算正常

正常排便频率因人而异，但通常认为每天排便1-2次或每2-3天排便1次均属正常范围。排便频率受饮食、生活习惯、个人体质等多种因素影响。若排便次数明显减少，如每周少于3次，可能属于便秘。若出现排便困难、大便干硬或伴有腹痛等症状，建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多饮水，保持适量运动，必要时可咨询医生进一步评估和指导。