腰俞穴的准确位置在哪里

腰俞穴位于人体腰部，具体位置在第四腰椎棘突下，后正中线上。该穴位是督脉的重要穴位之一，位于腰部的正中线上，与第四腰椎棘突相对应的位置。在进行针灸或按摩时，可以通过触摸腰部正中线上的第四腰椎棘突，向下寻找凹陷处，即为腰俞穴。此穴位对于治疗腰痛、下肢痿痹、月经不调等症具有较好的疗效。