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躺着对腰椎好吗?

2025-05-26 13:03:268669人阅读

问题描述:(女 ,22岁)躺着对腰椎好吗?

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

躺着对腰椎的影响取决于个体的腰椎健康状况和躺姿。对于腰椎健康的人来说,适度的平躺休息有助于缓解腰椎压力,促进血液循环,有益于腰椎健康。然而,长时间保持同一躺姿可能导致腰部肌肉僵硬和血液循环不畅,反而对腰椎不利。对于腰椎病患者,如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等,应遵循医嘱选择合适的躺姿和休息时间,以减轻腰椎负担,避免病情恶化。总之,躺着对腰椎的影响因人而异,需要根据个人情况合理调整躺姿和休息时间。
2025-05-26

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