如何缓解肚子疼？

缓解肚子疼的方法包括：首先，尝试改变体位，如平躺并将膝盖弯曲至胸部，有助于缓解腹部压力。其次，热敷可以促进血液循环，减轻疼痛。此外，保持充足的水分摄入，有助于维持正常的消化功能。饮食方面，应避免油腻、辛辣及刺激性食物，选择易消化的食物，如白粥、蒸土豆等。若疼痛持续不缓解或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。