后背晒伤了一般可以通过冷敷的方法改善，可以选择外用药膏涂抹。冷敷属于物理治疗，在对于局部冷敷的过程当中，主要可以达到降低温度的效果，能够帮助晒伤所引起的疼痛或者是肿胀的症状得到改善，如果在皮肤出现破损的情况下，也需要配合医生使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏和盐酸左氧氟沙星软膏等药物。