如何有效预防和护理压疮？

预防和护理压疮的有效措施包括：保持皮肤清洁干燥，避免长时间卧床，定期翻身，使用减压床垫或垫圈减轻压力，保持营养均衡，增强皮肤弹性。对于已发生的压疮，应保持创面清洁，避免感染，根据伤口情况采取适当的清创和换药措施，必要时寻求专业医疗人员的帮助。同时，加强营养支持，促进伤口愈合。