褪黑素治疗失眠有效吗

褪黑素作为一种内源性激素，对于调节人体生物钟和改善睡眠具有重要作用。研究表明，褪黑素治疗失眠具有一定的疗效，尤其适用于因生物节律紊乱导致的失眠患者。然而，褪黑素并非适用于所有失眠类型，其疗效因人而异，部分患者可能对褪黑素治疗反应不佳。因此，在考虑使用褪黑素治疗失眠时，建议在专业医生指导下进行，并结合个体具体情况评估治疗效果。