情绪波动会影响胃健康吗

情绪波动确实会对胃健康产生影响。研究表明，长期的精神压力、焦虑或抑郁等负面情绪可导致胃酸分泌异常，进而引发胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险。此外，情绪波动还可能影响胃肠道的运动功能，导致消化不良、胃胀气等症状。因此，保持良好的心理状态对于维护胃健康至关重要。建议通过合理饮食、适量运动、心理疏导等方式，有效缓解情绪波动，从而降低胃部疾病的发生率。