如何正确使用牙线

正确使用牙线的方法如下：首先，取一段约45厘米长的牙线，将其两端分别绕在左右手的中指上，然后用拇指和食指捏住牙线，使其绷紧。将牙线轻轻滑入牙缝，注意不要用力过猛，以免损伤牙龈。当牙线到达牙龈线下方时，用C形环绕的方式清洁牙齿侧面，同时上下移动牙线，以清除牙菌斑和食物残渣。每个牙缝都应重复此过程。最后，将牙线从牙缝中轻轻拉出，换一段干净的牙线，继续清洁下一个牙缝。每天至少使用一次牙线，以保持口腔卫生。