任脉穴位准确位置及功效是什么？

任脉是中医经络学说中的重要经脉之一，其穴位众多，其中较为重要的穴位包括中脘、气海、关元等。中脘穴位于脐上四寸，具有调理脾胃、和中降逆的功效；气海穴位于脐下1.5寸，能够益气调气、温阳固脱；关元穴位于脐下三寸，有补肾固精、调经止带的作用。这些穴位的准确位置及功效，对于调节人体气血、增强机体抵抗力具有重要意义。