怎样才算是便秘？

便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便困难或排便不尽感等症状。通常，如果一个人每周排便次数少于3次，且伴有上述症状，即可被诊断为便秘。便秘可能由多种因素引起，包括饮食结构不合理、缺乏运动、水分摄入不足、生活习惯不良、精神压力过大等。便秘的诊断和治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、持续时间、伴随症状以及可能的诱因。