失眠是怎么回事

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒等。其原因可能包括心理压力、情绪问题、生活习惯不良、环境因素、生物钟紊乱等。长期失眠可能导致日间疲劳、注意力不集中、记忆力下降和情绪波动，对个体的生活质量和健康产生负面影响。治疗失眠通常需要综合考虑个体的具体情况，包括改善睡眠卫生、调整生活习惯、心理治疗以及必要时的药物治疗。