舌苔需要清理吗

舌苔是舌面上的一层白色或黄色物质，主要由脱落的上皮细胞、食物残渣、细菌和唾液组成。舌苔的清理并非必须，但定期清洁舌苔有助于减少口腔异味、预防口腔疾病。清洁舌苔时，可使用舌刮器或软毛牙刷轻轻刮除，避免用力过猛，以免损伤舌面。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于维护口腔健康。