西瓜是凉性还是热性

西瓜在中医理论中被归类为凉性食物。它具有清热解暑、生津止渴的功效，适合在炎热的夏季食用，以帮助调节体内热量，缓解因高温引起的不适。西瓜中含有的水分和多种营养成分，对于补充人体水分和电解质具有积极作用。然而，由于其凉性特性，体质偏寒或脾胃虚寒的人群应适量食用，以免引起消化不良或其他不适症状。