枸杞有哪些功效与作用禁忌

枸杞子，学名Lyciumbarbarum，属于茄科植物，具有多种药用价值。其主要功效包括滋补肝肾、益精明目、抗疲劳、增强免疫力等。现代研究表明，枸杞子含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素等营养成分，对调节血糖、血脂、抗氧化、抗肿瘤等方面也有一定作用。然而，枸杞子并非人人适宜，如外邪实热、脾虚泄泻者应慎用，以免加重病情。此外，枸杞子性温，过量食用可能导致上火，出现口干舌燥、便秘等症状。因此，合理食用枸杞子，才能发挥其最佳效果。