双歧杆菌对人体有何益处？

双歧杆菌是一种重要的益生菌，对人体具有多方面的益处。它们能够调节肠道微生态平衡，抑制有害菌群的生长，增强肠道屏障功能，减少有害物质的吸收。此外，双歧杆菌还能促进肠道蠕动，改善便秘症状。它们还能合成维生素B群和K，对维持人体正常生理功能具有重要作用。同时，双歧杆菌通过刺激免疫细胞，增强机体的免疫反应，有助于预防和治疗某些疾病。