眼睛干怎么办

眼睛干涩可能是多种原因引起的，如长时间使用电子屏幕、环境干燥或泪腺功能减退等。缓解眼睛干涩的方法包括：保持良好的用眼习惯，每隔20分钟远眺20秒，减少长时间盯着屏幕的时间；保持室内空气湿润，使用加湿器或定期开窗通风；增加眨眼次数，以促进泪液分泌；适量摄入含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，有助于改善眼部健康；必要时可咨询专业医生，根据具体情况采取相应的治疗措施。