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益生元益生菌有哪些健康益处
2025-05-26 15:27:36
2051人阅读
问题描述:(男 ,22岁)益生元益生菌有哪些健康益处
医生回答(1)
贺柯庆
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
益生元和益生菌是两种不同的物质,它们共同作用于人体肠道健康。益生元是一类非消化性食物成分,能够促进肠道中有益菌群的生长和活性,而益生菌则是直接补充到肠道中的有益微生物。它们共同的健康益处包括改善肠道微生物平衡,增强免疫力,促进消化健康,减少肠道炎症,以及可能对体重管理和血糖控制产生积极影响。这些益处有助于维持整体健康,预防某些疾病,并提高生活质量。
2025-05-26
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