紫苏茶有哪些健康益处

紫苏茶是一种传统的中草药茶饮，具有多种健康益处。紫苏含有多种生物活性成分，如紫苏醇、紫苏酮等，这些成分具有抗炎、抗氧化和抗菌作用，有助于增强免疫力和抵抗感染。紫苏茶还有助于缓解呼吸道疾病，如咳嗽和哮喘，因为它具有解痉和抗过敏的效果。此外，紫苏茶还具有促进消化、缓解胃部不适和改善肠道健康的作用。紫苏茶的这些健康益处使其成为日常保健的理想选择。