心理咨询与心理治疗有何区别

心理咨询与心理治疗是心理健康领域中的两个重要概念，它们在目标、方法和侧重点上存在一定的区别。心理咨询主要针对个体在日常生活中遇到的心理困扰和问题，通过倾听、理解和指导，帮助个体认识自我、调整心态，以改善心理状态和提高生活质量。而心理治疗则更侧重于对心理障碍或心理疾病的诊断和治疗，采用更为系统和深入的方法，如认知行为疗法、精神分析等，旨在解决个体的心理问题，促进心理健康的恢复。两者在实践中往往相互补充，共同为个体的心理健康服务。