哺乳期可以喝茶吗

哺乳期妇女可以适量饮用茶，但需注意茶中的咖啡因成分。咖啡因可能通过母乳进入婴儿体内，影响婴儿的睡眠和神经系统发育。因此，建议哺乳期妇女选择低咖啡因或无咖啡因的茶，如花草茶、果茶等。同时，饮茶量不宜过多，以免影响铁的吸收，导致贫血。饮茶时间也应避免在喂奶前后，以免影响母乳分泌。总之，哺乳期妇女可以适量饮茶，但需注意茶的种类、量和时间，以免对母婴健康造成不良影响。