孕期呕吐如何缓解

孕期呕吐是常见的早孕反应，可以通过以下方法缓解：首先，保持饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物，少食多餐，每次进食量不宜过多。其次，保持室内空气流通，避免异味刺激。再者，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。适当进行轻度运动，如散步等，有助于缓解症状。若症状严重，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应治疗建议。