滋阴养血是什么？

滋阴养血是一种中医治疗原则，旨在通过滋养阴液和血液，以维持人体阴阳平衡和生理功能。这种方法适用于阴虚血亏的病理状态，常见于疲劳、失眠、心悸、潮热、盗汗等症状。滋阴养血的治疗策略包括使用具有滋阴润燥、养血安神功效的中药材，以及调整饮食和生活习惯，以促进身体健康和恢复。通过滋阴养血，可以增强机体的抵抗力，改善睡眠质量，调节内分泌，对于延缓衰老、提高生活质量具有积极作用。