如何缓解眼皮跳动

眼皮跳动，医学上称为眼睑震颤，可能由多种因素引起，包括压力、疲劳、咖啡因摄入过多等。要缓解眼皮跳动，首先应确保充足的休息和睡眠，避免过度疲劳。减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能加剧症状。进行眼部按摩和热敷也有助于放松眼部肌肉，缓解跳动。此外，保持适当的水分摄入，避免脱水，因为脱水也可能导致肌肉抽搐。如果眼皮跳动持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。