如何有效预防老年痴呆症

预防老年痴呆症的有效方法包括：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免吸烟；积极进行脑力活动，如阅读、下棋、学习新技能等，以增强大脑的认知功能；保持社交活跃，与家人朋友保持良好的沟通和互动，有助于提高心理健康；定期进行身体检查，及时发现并治疗可能影响大脑健康的疾病，如高血压、糖尿病等。这些措施有助于降低患老年痴呆症的风险。