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阳痿如何自我治疗
2025-05-26 19:46:45
12489人阅读
问题描述:(男 ,30岁)阳痿如何自我治疗
医生回答(1)
胡著云
副主任医师
江西中医药大学附属医院
泌尿外科
阳痿是一种常见的性功能障碍,自我治疗需综合调整生活方式和心理状态。首先,改善生活习惯,戒烟戒酒,保持规律作息,增加有氧运动,如游泳、跑步等,以增强身体素质。其次,调整饮食结构,多摄入富含锌、硒等微量元素的食物,如牡蛎、坚果等,有助于改善性功能。再次,保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和压力,必要时可寻求心理咨询帮助。最后,避免过度手淫和频繁的性生活,以免加重病情。若自我调整无效,建议及时就医,寻求专业治疗。
2025-05-26
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