孕妇能否食用桑葚

孕妇在饮食上需要特别注意，桑葚作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，桑葚性味甘寒，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状。因此，孕妇可以适量食用桑葚，但应避免过量。同时，孕妇在食用桑葚前最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食安全和营养均衡。