血稠怎么办？

血液粘稠度增高可能增加血栓形成的风险，建议采取以下措施：首先，保持充足的水分摄入，以稀释血液；其次，均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维；再者，适量运动，如散步、游泳等有氧运动，有助于促进血液循环；最后，定期体检，监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现并干预异常。若症状严重或持续不缓解，请及时就医，由专业医生根据具体情况制定个性化治疗方案。