月经量少如何调理？

月经量少可能是由多种因素引起的，包括内分泌失调、营养不良、精神压力过大等。调理月经量少，首先应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，以促进血液循环和内分泌平衡。其次，饮食上应均衡营养，增加富含铁、锌、维生素B族等营养素的食物摄入，以改善贫血状况和促进激素合成。同时，应避免过度的精神压力，必要时可进行心理咨询，以减轻心理压力。若月经量少持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。