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宝宝如何科学补钙?

2025-05-26 20:06:281532人阅读

问题描述:(女 ,14)宝宝如何科学补钙?

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

宝宝科学补钙应遵循以下原则:首先,保证宝宝摄入充足的钙含量,主要通过食物摄取,如牛奶、豆制品、鱼类等富含钙的食物。其次,确保宝宝获得适量的维生素D,以促进钙的吸收,可以通过适量晒太阳或食物摄入。此外,保持宝宝良好的生活习惯,如适量运动,有助于钙的吸收和利用。最后,定期进行钙含量检测,根据检测结果调整饮食和生活习惯,以达到科学补钙的目的。
2025-05-26

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