胃胀气打嗝怎么办

胃胀气打嗝通常是由于胃肠道内气体积聚所致，可能与饮食过快、吞咽空气、消化不良等因素有关。处理方法包括：1.调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免过快进食；2.减少碳酸饮料和易产生气体的食物摄入；3.避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态；4.适量运动，促进胃肠道蠕动，帮助气体排出；5.若症状持续不缓解，建议就医，以排除胃肠道疾病等其他原因。