哪些因素易引发腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其发生与多种因素相关。首先，长期不良的坐姿、站姿和重复性的弯腰动作会导致腰椎间盘承受异常压力，增加突出风险。其次，肥胖和体重过重会增加腰椎负担，促使椎间盘退变。此外，遗传因素、年龄增长导致的椎间盘自然退化以及外伤或剧烈运动造成的急性损伤也是引发腰椎间盘突出的重要因素。因此，保持良好的生活习惯、控制体重、避免过度劳累和预防外伤对于预防腰椎间盘突出具有重要意义。