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如何缓解孕期水肿

2025-05-26 18:08:231063人阅读

问题描述:(女 ,27岁)如何缓解孕期水肿

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕期水肿是孕妇常见的生理现象,可以通过以下方法进行缓解:首先,保持适当的运动,如散步和孕妇瑜伽,有助于促进血液循环,减轻水肿;其次,避免长时间站立或坐着,定期改变姿势,以减少下肢静脉压力;再者,穿着舒适的鞋子和袜子,避免过紧的衣物,以减少对血管的压迫;此外,保持良好的饮食习惯,减少盐分摄入,有助于减轻水肿;最后,适当抬高双腿,尤其是在休息时,有助于血液回流,减轻水肿。如水肿情况严重或伴有其他不适症状,应及时就医。
2025-05-26

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