流鼻血了该如何快速止血

当出现流鼻血时，首先应保持冷静，避免情绪紧张导致血压升高，从而加重出血。患者可以采取坐位或半卧位，头部略微前倾，以减少血液流入喉咙。接着，用拇指和食指捏住鼻梁下方的软骨部分，持续压迫约5至10分钟，以帮助止血。同时，可以用冷毛巾敷在前额或后颈部，利用冷敷的收缩血管作用辅助止血。避免仰头或用纸巾塞鼻，这些做法可能会使血液倒流至喉咙，增加窒息风险。如鼻血持续不止或频繁发生，应及时就医，以排除潜在的健康问题。