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足内翻怎么纠正训练

2025-05-26 18:32:4410885人阅读

问题描述:(女 ,29岁)足内翻怎么纠正训练

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

足内翻是一种常见的足部畸形,纠正训练需要综合运用多种方法。首先,可以通过穿戴矫形鞋垫或定制的矫形鞋来纠正足部的异常力线。其次,物理治疗也是重要的一环,包括热敷、按摩和拉伸等,以缓解肌肉紧张和增加关节活动度。此外,进行针对性的肌肉力量训练,如小腿肌肉的强化和平衡训练,有助于改善足部稳定性。最后,患者应在专业指导下进行日常活动和运动,以减少对足部的不良影响。定期复查和调整治疗方案对于足内翻的纠正同样重要。
2025-05-26

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