眼睛涩困是什么原因？

眼睛涩困可能由多种因素引起，包括长时间使用电子屏幕导致的视疲劳、眼部干燥、缺乏足够的眨眼次数以保持眼球湿润、环境因素如空调或暖气导致的眼部干燥以及某些眼部疾病如干眼症等。此外，睡眠不足、营养不良、压力过大或某些全身性疾病也可能影响眼部健康，导致眼睛干涩和不适。为了缓解这些症状，建议定期休息眼睛，保持室内空气湿润，保持良好的用眼习惯，并在必要时咨询眼科医生以排除潜在的眼部疾病。