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孕晚期便秘怎么办
2025-05-26 12:36:22
12157人阅读
问题描述:(女 ,21岁)孕晚期便秘怎么办
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
孕晚期便秘是常见的问题,可以通过以下方式缓解:首先,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道蠕动;其次,保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,有助于软化粪便;再者,适当增加身体活动,如散步等轻度运动,可以促进肠道蠕动;最后,建立规律的排便习惯,每天固定时间尝试排便。若便秘症状严重或持续不缓解,请及时咨询医生,避免自行用药。
2025-05-26
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