后半夜失眠是什么原因？

后半夜失眠可能由多种因素引起，包括生活习惯、环境因素、心理状态等。生活习惯如晚上摄入咖啡因或酒精、睡前使用电子设备等可能导致睡眠障碍。环境因素如噪音、光线过亮或温度不适也会影响睡眠质量。心理状态，如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，同样可能导致睡眠障碍。此外，某些慢性疾病、荷尔蒙失衡或睡眠障碍如睡眠呼吸暂停综合征等也可能引起后半夜失眠。针对具体原因，建议咨询专业医生进行评估和治疗。