远红外线如何促进健康

远红外线是一种波长较长的电磁波，其波长范围在4至1000微米之间。它能够穿透皮肤表层，被人体组织吸收后，能够促进血液循环，增强细胞活力，提高新陈代谢。远红外线的热效应可以缓解肌肉疼痛和关节炎症，同时促进淋巴系统的排毒功能。此外，它还能增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。因此，远红外线在促进健康方面具有积极作用，但需注意个体差异和使用安全。