误吞枣核怎么办

误吞枣核后，首先保持冷静，避免恐慌。大多数情况下，枣核会随食物残渣自然通过消化道排出。建议多喝水，增加膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动，帮助枣核排出。同时，密切观察有无腹痛、呕吐、便血等症状，这些可能是枣核划伤消化道的迹象。若出现上述症状或枣核长时间未排出，应及时就医，通过内镜或X光检查评估情况并采取相应治疗措施。