嗓子痛咳嗽怎么办

嗓子痛和咳嗽可能是由多种原因引起的，如感冒、过敏、过度使用声带等。首先，建议保持充足的休息，避免过度使用声带，以减轻嗓子的负担。其次，保持室内空气湿润，可使用加湿器或在房间内放置水盆，以缓解喉咙干燥和刺激。同时，多饮水，尤其是温水，有助于缓解喉咙不适。避免吸烟和二手烟，减少辛辣、油腻食物的摄入，以免刺激喉咙。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。