骨胶原蛋白肽有哪些功效和作用

骨胶原蛋白肽是一种生物活性肽，具有多种功效和作用。它能够促进骨骼健康，增强骨密度，预防骨质疏松。同时，骨胶原蛋白肽还具有抗氧化作用，能够减缓细胞衰老，保持皮肤弹性。此外，它还有助于关节健康，减轻关节炎症和疼痛，提高关节灵活性。骨胶原蛋白肽还能促进肌肉生长，增强肌肉力量，对于运动员和老年人具有积极意义。总之，骨胶原蛋白肽在维护骨骼、关节、皮肤和肌肉健康方面发挥着重要作用。