突然耳鸣该怎么办

当您突然遭遇耳鸣时，首先应保持冷静，避免过度紧张。耳鸣可能由多种因素引起，包括耳部疾病、全身性疾病、噪音暴露等。您可以尝试采取以下措施：1.避免噪音环境，减少耳部刺激；2.保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力；3.保持耳部清洁，避免耳道感染；4.适量饮水，保持水分平衡。若耳鸣持续不缓解或伴有听力下降、眩晕等症状，请及时就医，以便进行专业检查和针对性治疗。