女性尿急时尿失禁怎么办？

女性尿急时出现尿失禁可能是由于膀胱过度活跃、尿道括约肌功能减弱或盆底肌肉松弛等原因导致。面对这种情况，建议患者首先保持冷静，尝试进行盆底肌肉训练，即凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量和耐力。同时，避免摄入刺激性饮料如咖啡、茶和碳酸饮料，减少膀胱的刺激。保持规律的排尿习惯，避免憋尿。若症状持续或加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。