喝小青柑茶有哪些健康益处和禁忌

小青柑茶是一种结合了普洱茶和小青柑皮的茶饮，具有多种健康益处。它有助于消化，促进新陈代谢，减轻油腻感，同时具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低心血管疾病风险。此外，小青柑茶还有助于提神醒脑，缓解疲劳。然而，并非所有人都适合饮用小青柑茶。孕妇、胃酸过多或胃溃疡患者应避免饮用，以免加重症状。此外，由于其提神作用，睡前不宜饮用，以免影响睡眠。