晚上走路减肥多久见效

晚上走路减肥一般半个月到一个月见效，但是具体也是因人而异，因为每个人肥胖的程度不同，所以减肥的时间上也会有所差异。走路属于一种比较常见的有氧运动，在运动的过程中可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果，一般需要每天坚持45分钟以上。在日常生活中也要控制好饮食，尽量不要暴饮暴食。