阴虚体质如何调理？

阴虚体质的调理应注重滋阴润燥、养阴清热。建议从以下几个方面进行调理：首先，饮食上应选择性味甘寒、滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、芝麻等，避免辛辣、燥热的食物。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，以养阴血。再者，适当进行温和的运动，如太极拳、瑜伽等，以增强体质，但避免剧烈运动导致阴液耗损。最后，可采用中医的针灸、拔罐等非药物疗法，以调和阴阳，改善阴虚症状。通过综合调理，逐步恢复身体的阴阳平衡。