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如何在家自测心率?

2025-05-26 12:46:531892人阅读

问题描述:(男 ,35岁)如何在家自测心率?

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

在家中自测心率,首先需要保持安静,避免剧烈运动或情绪波动。选择一个舒适的坐姿或卧姿,确保身体放松。将食指和中指轻轻放在颈部的气管两侧,即颈动脉处,或将手掌放在胸部心脏上方,感受脉搏跳动。计数一分钟内的心跳次数,即为心率,也可以使用智能手表或心率监测设备进行测量。若心率异常,建议咨询专业医生。
2025-05-26

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